怎麼樣排毒減肥呢？

我經常會便秘，並且最近發現自己的肚子和腰也明顯的肥胖，運動了很長時間也沒有能夠減肥，平時都有什麼方法能夠幫助身體排毒和減肥呢？

經常出現便秘而引起的身體肥胖，在平時減肥的時候，除了需要進行合理的運動之外，應該要科學的進食，在減肥期間可以用西紅柿豆腐以及豆芽來煮湯喝，幫助身體快速的排出毒素，緩解便秘的程度，同時也會有一定的瘦身作用。在製作的時候可以先把西紅柿清洗幹淨，以後切成小塊，然後再處理好豆芽和豆腐，鍋裏麵加入適量的清水放進去豆腐塊，煮5分鍾左右的時間，然後再加入番茄塊和豆芽，水再次燒開以後放入適量的調料撒上香菜末，就可以吃。