什麼食物最美容呢

許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。另外，可以選擇薏仁紅豆粥食用，有助養顏美容，益氣養血。紅豆可益氣補血，利水消腫，薏仁可健脾利水，清熱排膿。溫馨提醒女性要多吃補血食品，氣血充足才能膚色紅潤，多攝取富含鐵的食物。