我身體的代謝能力不是很好,經常稍微吃點東西就會明顯的發現自己長胖,朋友建議使用經絡減肥法,怎樣用經絡減肥才更有效呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:經絡減肥根據其工具的不同可以分為很多種,比較常見的是滾珠式按摩刷,用按摩刷在皮膚表麵進行摩擦和按摩,首先要從人體的上身開始,慢慢地想著腿部按摩,在腹部進行按摩時,需要按照順時針的方向來打圈,並且在按摩的時候還要注意把握力度,盡量不要因為力度過大而造成皮膚劃傷,如果發現皮膚表麵有紅點,可以休息一周左右再進行按摩。
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