如何提高跑步的速度好呢？

我平時跑步就比較差，跑步的時候特別慢，特別怕跑步，但是過幾天又要體育考試了，所以我特別煩惱，如何提高跑步的速度比較好呢？

想要幾個跑步的速度的話，應該要學會一些正確的跑步方法，很多人都覺得跑步是一種非常簡單的運動方式，其實跑步的時候也是有注意事項的。首先要注意的就是在跑步之前應該要做一些熱身，熱身時間在5到10分鍾，尤其是針對一些平時不愛運動的人，熱身變得尤為重要。跑步之前還要注意，不要吃得太飽也不要喝太多水，否則跑步的時候會覺得肚子疼痛。跑步的時候應該要盡量前腳掌著地，這樣跑起來會更加輕鬆輕快。