蜂蜜生薑水的作用和功效是什麼呢？

我平時會比較注意養生方麵的東西，這段時間最常喝的就是蜂蜜水，有的時候還會在裏麵加一些生薑，但是我卻不是很明白，蜂蜜生薑水的作用和功效是什麼呀？

平時適當的多喝一些蜂蜜生薑水對身體的好處，主要是能夠提高抗氧化水平，能夠幫助護理皮膚，快速清除身體內的自由基，美白肌膚，讓肌膚更加的紅潤，淡化黑色素，起到很好的護膚的作用。生薑裏麵有很多的營養成分，主要是能夠提高人體的免疫力，還能夠去寒氣，對女性朋友是很好的，能夠緩解宮寒的情況。有些人會覺得生薑水有點刺激，所以把它放在蜂蜜水裏麵，能夠有效地幫助消化，還能夠清除身體內的毒素。