我今年37歲了,最近發現自己的體重已經超過了160,以前的衣服都不能穿了,最近聽別人說喝生薑蜂蜜水能減肥,很想問一下喝生薑蜂蜜水會減肥嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:喝生薑蜂蜜水有一定的減肥效果,但不是每個人都適合喝,對於一些內火過旺的人來說,如果經常喝一些生薑蜂蜜水會導致上火。要想減肥,單靠喝生薑蜂蜜水是不能起到很好的減肥效果的,首先在飲食上要控製自己,不要暴飲暴食,不要吃太多油膩的東西,最好每天做一些運動,能夠保持良好的運動習慣,每天做一個小時的有氧運動,就可以起到良好的減肥效果。
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