冬天吃什麼食物對皮膚比較好？

冬天皮膚特別幹燥的主要原因是由於維生素的補充過少所導致的，一般情況下，在這段時間多注意飲食的調理，就能起到緩解的作用，在這期間不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補充人體所需的優質蛋白和水分，當然也可以多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，這樣才能讓你的肌膚更加水潤。