黑豆皮的功效與作用是什麼呢？

之前我就是比較喜歡吃一些五穀雜糧之類的食物，現在感覺渾身沒有力氣，醫生說可以多吃一些黑豆皮的，不知道具體是有什麼功效呢？

黑豆皮這是用黑豆製作的一種豆皮食物，裏麵含有的營養物質和黑豆裏麵含有的是類似的，這也是屬於一種低熱量的食物所以吃多了是不會發胖不會產生很多脂肪的。但是黑豆皮含有的蛋白質的含量比較多，還含有適當的微量元素，補充身體的代謝方麵效果很好。平時在吃黑豆皮的時候一般是營養物質比較好吸收，可以快速有效的增強身體的抵抗力，後期如果是吃一些的話還會改善免提的免疫力。