生薑紅棗的功效與作用是什麼呢？

我是一個比較任性的女生，每次來月經的時候都是吃很多的涼的食物，現在感覺經期痛經厲害了，聽說喝生薑紅糖比較好，有什麼作用嗎？

女子在月經期間飲食不注意，吃的食物比較涼甚至是比較刺激的話，就會度身體造成很大的傷害，尤其是會引起一些痛經的情況，這都是因為涼的食物造成子宮不規則的收縮引起的疼痛。長期這樣的話還會導致身體出現一些寒性體質的病情。所以應該及時的調理治療才好，平時是可以選擇吃一些生薑紅糖的，這是一種熱力相對較多的飲品，本身紅糖還是有補血的效果，加入生薑在裏麵的話，有一定的補血活血效果，治療痛經比較好。