提肛運動對前列腺炎有好處的嗎？

前列腺的健康對於男性來說是十分重要的，然而通過提肛運動來鍛煉前列腺也是一種好的方法。下麵來介紹一下提肛運動，提肛運動就是在大便時進行的夾斷工作。男性在站立或者平躺的時候都可以進行，但是要記住在進行提肛運動時需要維持幾秒在停，這樣才會有效果。要注意的是，在進行提肛運動時不建議采用蹲姿，這樣不僅起不到任何作用，還會對肛門造成不好的影響。