跑步機與戶外跑步區別在哪些呢？

我特別的喜歡跑步，尤其是戶外的跑步，但是這幾天天氣不好，經常的下雨，老公就給我買了一個跑步機，說以後就在家跑步，跑步機喝戶外跑步有區別嗎？

首先我們要知道的就是，跑步機跑步的時候和在室外跑步邁的步的大小是不一定的。而且在室外跑步一個小時，與在跑步機上跑一個小時要累很多。而且在跑步機上跑步的人，一般在跑的時候，都是習慣性的向前傾斜。不管是戶外的跑步，還是在跑步機上跑步，我們需要注意的是，跑步運動的方式一定要平衡，不可以經常使用跑步機，或者是戶外，要做到平衡。