如何遊蛙泳比較好呢?

關鍵詞:蛙泳怎麼遊如何學習學習方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個非常喜歡遊泳的人,最近學會了很多的遊泳樣式。但是唯獨一個蛙泳怎麼也學不好。我應該怎麼學會遊蛙泳呢?

    大眾養生網小編解答:

    遊泳是一項非常好的有氧運動。蛙泳的主要的動力的來源就是人們的腿部。蛙泳的動作大體上劃分為三個部分,一是收腿,而是翻腳,三就是蹬夾水。隻要做好這三個動作,一般就可以慢慢學好蛙泳了。在收腿這個部分的時候,要注意自己的大腿要和自己的身體呈90度——100度左右的夾角,在收腿的時候千萬不要撅屁股。手部的動作分解開來也就是摸水、劃水還有夾水。長期堅持訓練,蛙泳可以遊得非常漂亮。

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