腎髒不好做什麼運動呢？

脾胃虛弱，腎髒不好的人除了一般的藥物治療之外，在日常生活中的調理也是不可缺少的，就飲食而言，需要以補血益氣的食材為主，比如枸杞，當歸，合理的搭配飲食，營養均衡。就運動生活方麵來說，不建議做過於激烈的運動，從而導致身體器官超負荷工作，腎髒虛弱的人群需要保證充足的睡眠，因此養成良好的睡眠習慣十分重要，按時休息，切忌過於勞累。