腿腳抽筋是怎麼回事呢？

當孕婦懷孕五個月的時候，就需要為身體補充一些鈣質了，因為這時候胎兒對鈣質的需求，再加上自己體內鈣質的流失，往往就會導致孕婦出現身體缺鈣的情況，而身體缺鈣最明顯的一個症狀就是腿抽筋。這時候孕婦可以每天都喝一些牛奶來補鈣，也可以多吃一些骨頭湯、蛋黃、蝦皮、紫菜等來補鈣，還要注意多曬一曬太陽，促進身體對於鈣質的吸收，這樣就可以緩解症狀的。