這兩天我都感覺身體有點難受,吃什麼都沒有胃口,身體感覺有點虛弱,我想要泡一點黑枸杞起來喝,可是不知道該怎麼泡會比較好?
小編解答
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大眾養生網小編解答:黑枸杞是一種營養豐富的食物,黑枸杞主要含有豐富的維生素、礦物質、鐵、磷、酮等對人體有益的營養元素。黑枸杞具有滋陰補腎,強身健體等功效。黑枸杞還含有較豐富的花青素,其花青素的含量是藍莓的10倍,可以起到抗衰老、抗疲勞等作用。黑枸杞是可以直接泡水喝的,用黑枸杞10克,用溫水浸泡幾分鍾即可飲用。
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