我的小侄子今年11歲了，但是他的身體抵抗力特別差，每次到換季的時候，總是出現感冒發燒的現象，有時候折騰好幾天，很想問一下身體抵抗力差怎麼辦呢？
大眾養生網小編解答：
身體抵抗力差，在飲食上一定要多注意調理，保證飲食均衡，多吃一些有營養的東西，可以適當服用一些提高免疫力的藥物，當然要想服用一些藥物，最好是在醫生的指導下服用，還可以多吃一些保健品，多吃些牛初奶，益生菌製劑，多吃點維生素。如果能養成每天鍛煉身體的習慣，也可以提高身體的抵抗力，每天鍛煉一個小時，最好的作息規律。
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