橘子對人體有什麼好處的呢？

我女兒平時特別喜歡吃子，我怕他吃太多會上火，他還跟我說不會的，吃橘子對身體有很多的好處，橘子對人體有什麼好處呢？

橘肉有很好的開胃的作用，裏麵有非常多的維生素c，還有很多檸檬酸，對於人體有很好的美容養生的作用，還能夠消除疲勞的感覺，很多人還喜歡把桔子皮拿來泡水喝，橘子皮也就是陳皮，能夠有效地加強毛細血管的活性，起到一定的降血壓的作用，還能夠預防動脈粥樣硬化，預防冠心病。但是要注意，每天吃的橘子不能太多，如果吃得太多的話，非常容易會上火，而且還會導致體內代謝的時候有太多的草酸，容易導致尿結石腎結石。