做仰臥起坐能減掉大肚子的嗎？

躺臥起坐當然可以減掉大肚子，但是一定要注意正確的坐姿動作，做仰臥起坐減肚子的方法確實有效果，但是見效很慢，要慢慢來，想達到減肚子的效果一定要堅持一段時間。因為我們身體中的脂肪每天至少要運動半小時才能分解掉。另外，在做仰臥起坐時不要依賴慣性，要放慢速度做仰臥起坐。這樣不僅可以達到減肥的效果，而且還有利於身體健康。