斷奶後胸部需要怎麼保養？

女性在斷奶之後胸部容易變得鬆弛下垂，因此一定要及時采取有效措施幫助保養。一般建議在平時要堅持穿戴聚攏調整型的胸罩，並且可以嚐試每天對胸部進行適當的輕揉、按摩或者拍打，也可以自己學習做健胸操。同時要注意在日常飲食中多添加一些富含膠原蛋白和維生素類食物，可以多吃豬蹄、動物軟骨、魚蝦以及雞皮等，以便為乳房提供充足的營養物質。