腎虛陰虛吃什麼食物呢？

最近我發現我自己也是有腎虛陰虛的情況，弄的我身體也是特別的不舒服，但是不懂要怎麼補比較好，腎虛陰虛吃什麼食物呢？

現在越來越多的朋友也都是會有腎虛陰虛的情況，大多數都是因為平常的時候不怎麼注意自己的日常生活的習慣，就是會出現這樣的情況。所以大家還是要養成一個良好的生活習慣，這樣才能夠從根本上來治療這種情況。吃的話最好還是要吃清淡一下，少吃一些比較辛辣或者是刺激性的食物，同時也是要少吃一些冰冷的食物，這樣能夠比較好的換屆腎虛陰虛的情況。