一般吃什麼食物可以增發？

我頭發本來就少，現在又到了冬天還掉發特別的嚴重，我現在每天早上都不敢梳頭發了，請問一般吃什麼食物可以讓頭發增多一點？

不論是對於男性還是女性來說頭發都是身體不可以缺少的一個部分，美麗的秀發可以有效的為顏值加分，而頭發多的人不可以紮各種發型，對修飾臉型也有積極的作用。在飲食方麵患者可以多吃黑芝麻、核桃、牛奶或者是吃黑芝麻糊，這些都是有利於增發最為常見的食物，患者可以根據自己的喜好食用，在平時生活中還可以適當的運動，加速身體的新陳代謝對增發也是非常有利的。