導語：乳腺增生是由於一些生理或者心理的原因造成，乳腺經絡不暢，阻礙了血液的循環，導致的一係列疾病，因此我們可以用一些按摩的手法來幫助疏通經絡，以下是具體的操作。
乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫認為，按摩能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液循環，改善乳腺增生的症狀。下麵介紹幾個簡單的手法，大家可根據情況選擇。
側推法：按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌麵自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反複20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
直推法：先用右手掌麵在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。
振蕩法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反複3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
我們按摩的時候也需要注意不能過度的按摩，要均勻用力，不可用力過大，並且同時全身要處於放鬆的狀態。
良人歸來問#我的眼睛下麵是有一道比較深的淚溝的，看著整個人的精神都不是很好的，有沒有什麼好的方法來消除，按摩可以消除嗎？大眾養生網小編解答：可以的，按摩是能讓你
花季、莫淺憶問#我也不知道自己是因為吃錯了東西還是因為患上了什麼胃病、腸道疾病，總是從昨天晚上開始一直到今天肚子都特別疼。請問，肚子疼按摩哪個穴位呢？大眾養生網
花季、莫淺憶問#這周正處於月經期，同時渾身也感覺異常的疼痛，於是就想著去按摩一下，這樣可以舒緩一下身體，朋友卻跟我說來月經不可以按摩，請問是這樣的嗎？大眾養生網
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
