中醫按摩如何減肥

1、中醫按摩手法

中醫按摩的手法有很多類型，但是最主要的就是:按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打這8種手法為主，而且很多時候這些手法，都是相互配合進行的，這樣起到的按摩以及調理身體的效果就更好。按主要是用指尖或磁場對身體穴位進行按壓，摩主要是撫摩，是用手指以及手掌在患者身體適當的部位，以輕柔的撫摩為主，而且這些手法都相互搭配的進行。

2、小兒中醫按摩

小兒中醫按摩主要是是為了更好地幫助嬰幼兒，緩解身體存在的一些不適症狀，但是要知道嬰幼兒身體比較的嬌嫩，利用中醫按摩的時候必須遵守他的原則。首先要準備好嬰兒油或者是嬰兒乳液，而且按摩時的摩擦力要注意，盡量的輕柔。按摩的方向最好是從近心端再向著遠心端按摩，對小孩胡按摩時間不能夠太長，最好是在專業人士的指導下進行。

3、中醫按摩 6種按摩的功效

最常見的6種中醫按摩功效是，按鳴天鼓的地方可以有效的緩解耳鳴暈眩以及失眠頭痛神經衰弱的問題，拎耳屏是按摩耳朵的養生方法可以治療頭痛，耳鳴等現象，還有就是拔雙耳，可以有效的健腦，緩解緩解健忘症狀。推耳垂則是幫助我們滋腎養肝，降低血壓。推耳後可以有效的緩解陽痿，尿頻便秘等問題。還有就是摩全耳可以幫助我們疏通經絡，保護腎髒健康。

4、中醫按摩減肥

麵對肥胖問題，很多人都希望可以有效的減肥，而現在中醫按摩減肥是比較受到追捧的一種減肥方法。它的原理在於能夠疏通經脈加速身體的一個血液循環，而在中醫按摩減肥當中，也包括針灸，而且針灸的刺激強度比較大，達到的減肥效果更快速。但是要注意除了這些中醫按摩減肥方法之外，也要合理的控製自己的飲食，加強身體的運動鍛煉。

5、中醫養生按摩

養生保健工作大家都應該注意的中醫養生按摩，是現在比較常見的一種中醫養生方法。在不同的按摩去打它的保健效果各不相同，按摩我們腹部位置的話。可以消除腹部的脂肪以及肥肉還能夠預防便秘問題耳部的話，可以預防耳部凍瘡已經幫助我們滋肝養腎，如果對前胸進行按摩的話還能夠增強心肺功能，從而達到提高身體免疫力的功效。

參考文獻