睡眠不足吃什麼中藥治療呢？

我最近的一段時間身體都感覺有點不舒服，晚上睡覺都睡不好，晚上經常會失眠，我有時候都會吃安眠藥才會好，白條都沒有精神上班，睡眠不足吃什麼中藥治療呢？

失眠是一種很常見的症狀，失眠通常是說患者對睡眠時間或者是質量不滿足並且影響白天的精神的一種疾病，失眠這個疾病治療的方法是有很多，建議在睡覺之前做體操適當的放鬆放鬆，避免服用興奮的飲料，要注意口腔清潔，並且注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放鬆等等，可以服用七葉神安片腦靈素，安神寶顆粒等等，都是可以很好的改善睡眠不好的情況。還有就是平常的生活中一定要養成好的生活作息，盡量不要熬夜，在睡覺之前泡泡腳，也是可以很好的改善睡眠不好。