冬天怕冷手腳冰涼怎麼辦呢


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 冬天一來,我就很頭疼我的手腳冰冷的現象,總是感覺比別人冷,穿的很多,還是沒有別人暖,特別是睡覺的時候常常被冷醒,冬天手腳冰冷要怎麼緩解?

    大眾養生網小編解答:

    因為冬天天氣比寒冷,因為人體體內的氣血不足,血液循環不良,人們體內的熱量不能循環到達身體的各處,就很容易引起手腳冰冷,畏寒的現象,這時候我們可以通過飲食來進行身體的調養,補充一些氣血,都使用一些溫性的食物比如說狗肉羊肉等等,要多注意進行運動鍛煉,促進體內的血液循環,增強身體抵抗能力,另外,如果睡覺出現手腳冰冷現象,可以多進行泡腳,泡腳,有助於促進血液的循環,緩解手腳冰冷。

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