胖了之後就開始想要減肥,真是胖上去比較容易,想要瘦下來簡直就是比登天還難,我試了很多的減肥藥,結果就是更胖,想要通過按摩來減肥,怎麼做?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:按摩減肥的效果,不是很明顯,但如果按摩時間較長,也是會瘦下來的。在減肥的時候,我們可以選擇運動的方法,跳舞、跑步、慢跑、打球等等,有些運動是可以減肥的。在減肥的時候,我們最好不要喝任何減肥藥,或者是瀉藥,或者用減肥精油等等,這些都是沒有效果的。我們可以在飲食上控製自己,不吃太肥、太油膩的食物,否則體重會迅速增加。
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