睡覺睡多了該怎麼辦呢？

睡覺睡多了，這個是和生活作息有直接的關係的。睡覺睡多了對身體是沒有什麼好處的。睡覺睡多了，整個人就變得懶散了，而且精神狀態也是會變差的，所以一般情況下不建議經常睡覺，如果自己沒有辦法控製的睡眠的話，那麼建議在白天不要睡覺，然後每天早上給自己的一個運動計劃，每天都堅持鍛煉，隻要感覺想睡覺，就出現活動活動，或者是找人說說哈，這樣就可以緩解睡意，正常情況下每天隻要保持八個小時的睡眠就夠了。