睡多了也會變胖嗎?

關鍵詞:睡多了發胖增肥變胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 經過研究發現,一個人的睡眠時間越少,那麼身體分泌的瘦素就會相應的減少。瘦素是對減肥有一定幫助的,首先,瘦素會阻止人們去吃太多的東西,會向胃部發出信號。其次,瘦素可以對人進行鼓勵,讓人們多多去做運動,消耗掉身體多餘的能量。因此,睡眠多不但不容易長胖,反而會分泌更多的瘦素,幫助減肥。但是,睡覺多,吃的多,那麼肯定會長胖的。

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