穿瘦身衣會減肥嗎？

采用穿瘦身衣的方法來進行減肥效果並不會很明顯，建議你最好不要采用這種方法，一般來說，減肥最好的方式就是做運動再配上合理的飲食作息習慣，你平常可以做一些比較輕鬆，或者是比較能堅持下去的運動，例如打打羽毛球，跳跳繩之類的都可以，每天吃的食物盡量要少一些才行，尤其是晚餐那一頓，一定要吃少一點才行，而且不能吃夜宵，這樣才會有減肥的效果。