應該如何睡覺能減肥呢？

減肥是許多女生醫生的夢想也是所謂的理想，減到自己理想的體重才是最美好的。雖然說想要好的身材，離不開每天的運動和飲食。很多人雖然知道要減肥是要運動的，但是卻仍然有一些人並沒有做到這一要求。減肥的方法是有許多種的，但是，最好是不要讓自己的想法停留在想法上，一定要行動哦。睡覺的方法來減肥是沒有什麼科學的依據的。隻能說要減肥要保證合理的睡眠，不能睡的時間太長。也不能晚上熬夜。