經期月經量少吃什麼調理呢？

我每次來姨媽肚子很痛，而且每次的量好少啊，顏色是粉紅色的，也不知道別人怎麼樣，想來問一下月經量少該如何吃什麼調理身體呢？

平時建議多吃豆類，魚類還有新鮮的蔬菜水果，建議多補充維生素C含量高的食物。平時也可以適量的食用紅花，比如用它來泡茶喝，也是很不錯的，它有活血化瘀的功效，如果堅持服用還可以幫助治療痛經哦。經期量少指的是周期是正常的但是每次來的量比較少。經期量少建議必須要做的就是補血和氣血這兩樣，可以服用活血化瘀，祛痰消脂，補氣養血的食物或者是藥物。