淘米水的功效與作用是什麼呢？

我是一個家庭主婦，我每天都要煮飯，洗米是必不可少的，我聽說淘米水對身體有很多的好處，想了解下淘米水都有什麼作用呢？

淘米水對於身體的功效有很多，淘米水具有一定的蛋白質，微量元素，維生素等，特別是頭一兩次的淘米水營養更豐富，加入食鹽是可以入藥的，具有清火，解毒，涼血等作用，淘米水中含有的礦物質，蛋白質，維生素等成分，是可以用來洗腳的，洗腳可以收縮毛孔，潤膚，美白的作用，煮開後服用，對於腸胃有很好的保護效果，可以作為調養脾胃的作用。淘米水還可以養花，用淘米水養花，花會開的特別的茂盛。