小腿老是抽筋要怎麼辦啊?

關鍵詞:小腿抽筋如何處理處理方法解決措施

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天的工作很累很累,倒頭就睡著了。可是第二天一起來,小腿就抽筋也沒在意。可是接連幾天一直抽筋,該怎麼辦啊?

    大眾養生網小編解答:
    如果老是抽筋,有可能是缺鈣引起的,所以我們要多補鈣,平時多吃些比較補鈣的食物,多吃些有骨頭的食物,如果可以的話,也可以吃一些補鈣的藥物。我想大藥房都會買到的。平常的時候運動不要過量,適度就好,不能一個人一直跑,那樣的話,是非常不好的。飲食方麵也要注意,不要再一直吃一些很清淡的食物了。

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