秋天吃什麼可以美白？

在秋季有很多具有美白作用的食物都會成熟，建議選擇食用富含維生素C的蔬菜水果，比如蘋果、西紅柿、獼猴桃、豌豆以及葡萄等，這些可以直接生吃，或者榨製果汁果泥食用，而且也可以經常泡製蜂蜜柚子茶和檸檬水飲用。這樣就可以有效淡化麵部皮膚積聚的黑色素，從而可以淡化並消除斑點，達到美白祛斑和美容養顏的功效，還能幫助延緩肌膚的衰老速度。