15歲的女生如何減肥呢？

對於未成年人來說身體過於肥胖也是不正常的一種現象，長期下去會降低孩子的抵抗力和免疫力，那麼對於15歲的孩子來說，怎麼減肥是健康的呢？其實方法很簡單，在運動的痛搭配合理的飲食護理。平時在閑暇時間可以讓孩子進行跑步、騎自行車等運動，這些運動不僅能燃燒孩子的脂肪，同時還能強身健體；而在飲食上以清淡的為主，切記不能大魚大肉，但是還有注意的是飲食應該葷素搭配合理。