經期的時候不能吃哪些東西?

關鍵詞:經期月經期飲食禁忌禁嘴食物

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們都知道在經期的時候要注意很多,媽媽告訴我這不能吃,那不能幹的。那經期的時候究竟有哪些東西是不可以吃的呢?

    大眾養生網小編解答:
    顯然經期不能吃一些涼的食物,尤其是什麼冰激淩、冰棒之類的,在冰箱裏凍過的食物,一定要等到不涼了再吃。還有經期最好也不要吃一些有刺激性的食物,像一些比較辣的食物最好是不要吃。吃飯的時候最好多在家裏吃,不要在外麵吃,有時候外麵吃的不太幹淨,所以盡量少吃一些。平時可以多做一些運動來增強我們的免疫能力,這樣是很好的。

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