女人應該如何進補？

最近這段時間偶爾會出現一些頭暈和麵無血色的感覺，沒有去看過醫生，請問女性朋友應該要怎麼來進補會比較好呢？

血虛氣血不上養頭腦就很有可能會出現頭暈的表現，麵無血色，舌頭發白，臉色發白是比較常見的臨床症狀，可以選擇服用一些補血口服液，比如說是動物血，或者是動物肝類，這些食物能夠很好的起到補鐵補血的作用，也可以通過葉酸或者是vb12來促進血液的生成，治療方麵要取決於試水的速度和貧血的嚴重程度，灌注紅細胞是治療快速失血或者是貧血的唯一可靠方法。