經期多吃什麼食物對身體好呢？

我現在是來月經了，可是一直都是沒有好的胃口，現在飲食的時候吃的食物都是不好，不知道這個時候應該多吃一些什麼食物才好呢？

女性在月經期間的話，身體的素質是很不好的，也是會引起一些不健康甚至是營養不好的情況。如果現在是經期飲食方麵沒有胃口的話，應該積極的補充一些有營養的食物才好，尤其是比較適合多吃一些維生素多的食物都是比較有營養的。在月經期間是不可以吃太涼的食物的，否則是會引起子宮不規則的收縮的情況發生。平時還要適當的進行運動，避免血塊堆積出現痛經的情況。