怎麼才能讓手變胖呢？

長期的營養不良是會導致身體疾病所致的，手瘦和長期營養不良有關係，建議平常一定要注意影響均衡，最好是吃含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，磷，鐵，銅等食物，像是豬蹄，豬筋，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆製品等等，要保證營養均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不能挑食，零食要少吃，平常一定要注意手臂的鍛煉，可以舉啞鈴，每天堅持舉啞鈴半個小時，長期堅持下來，手會變得比較結實好看。