我最近的這段時間長胖了很多,我現在都很想減肥,可是我又沒有什麼時間,聽說喝毛尖茶葉是可以減肥的,不知道很好不是真的,我想要試下。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:毛尖茶能夠減肥沒有什麼科學依據,毛尖茶對身體健康有一定的好處,但是減肥,是沒有什麼效果的。減肥最好的方法還是通過合理的運動,控製飲食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油膩高熱量的食物。每天堅持鍛煉,每天抽出半個小時來進行鍛煉,堅持做有氧運動,堅持下來。瘦身的效果會特別明顯,還有就是平時要有好的生活作息,飯後一定不要馬上久坐,否則容易造成脂肪堆積。
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