大豆異黃酮什麼時間吃最好呢

我已經有45歲了，最近感覺脾氣很暴躁，內分泌有些失調，很容易犯困，全身乏力，說是更年期症狀，要食用大豆異黃酮，這個藥什麼時候吃比較好？

大豆異黃酮一般是屬於比較偏向於植物性的激素類的藥物，這款藥物有助於改善也沒有因為更年期而引起的心慌心悸，全身疲勞，乏力等等現象，一般大豆異黃酮是極其容易，被人體的小腸所吸收的，所以大豆異黃酮應該在每天早晚飯之後的一個小時服用效果會更好。因為這時候人體的小腸處於工作的狀態，人體吸收大豆異黃酮之後，可以更加有效地發揮它的功效。