晚上睡覺前喝蜂蜜水會長胖的嗎？

我一直都感覺自己長得很胖，特別的難看，我自己都感覺有點自卑了，我現在都在減肥，晚上睡覺之前都會喝蜂蜜水，想知道這樣會不會變胖呢？

晚上睡覺之前喝蜂蜜水是會變胖的，因為蜂蜜水是一種含有糖分的東西，這個是會讓身體的糖分變多，從而就會導致脂肪變多，從而會出現肥胖，如果是想要減肥的話，那麼建議在早餐吃法前喝一杯蜂蜜水，午餐的時候喝一杯，然後下午三四點的時候，再喝一杯蜂蜜水，減少食物的攝入，尤其是高熱量的食物，注意飲食清淡，可以多喝水，然後再配合適當的運動，運動可以把身體多餘的脂肪排出來，從而起到好的瘦身效果。