早晨起床喝什麼可以減肥呢？

減肥期間飲食很重要，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃零食。太油膩的食物，高熱量的食物也不要吃，這樣減肥效果會更好。減肥早上一定要吃一些比較有營養的食物，早上起來先喝一杯溫開水，潤潤腸子，再喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以把體內的垃圾和脂肪排出體外，對於減肥有很好的作用，開始的時候最重要的還是要多運動，每天都要堅持鍛煉，長期堅持下去，就可以起到很好的瘦身效果。