照理來說男人身上陽氣重應該不冷的,但是我從小就怕冷,而且還有腎虛的症狀,現在年紀大了感覺更不好了,想問一下男人怕冷吃什麼補?
小編解答
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大眾養生網小編解答:早上起來多做運動,這樣既能加快血液循環,又能促進新陳代謝,這樣能讓我們一整天都精力充沛,也比較不容易發冷。另外,如果時間緊,爬樓梯和原地蛙跳都是很好的產熱運動,還可以增強體質。此外,隻要不要風度不變,腿、腳的保暖很重要,如果下肢保暖做得好,那麼周身就不會感到寒冷。另外,晚上睡覺前也要多泡泡腳,對身體也很有幫助。
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