女人脫發到底吃什麼食物好？

我最近起床一梳頭發，發現地上有好多頭發掉了，洗頭發的時候也是這樣，我是不是脫發了？女人脫發應該吃什麼食物呢？

脫發是我們生活中比較常見的一種情況，一般為女性脫發比較嚴重。經常脫發的女性，身體裏可能缺少鐵這種礦物質，所以經常脫發的女性可以多吃含鐵豐富的食物，比如，黃豆，黑豆等豆類，蛋類，帶魚，蝦，花生，菠菜胡蘿卜和土豆等等。很多人都知道，維生素E有促進細胞分裂，使毛發重新長出的功能。所以，我們可多吃鮮萵苣、卷心菜等富含維生素E的食物。