腸胃炎怎麼保養比較好呢？

我患有腸胃炎很多年了，因為我的工作特別的忙，有時候還有會一直都拉肚子，腹瀉等情況，平時胃痛，請問腸胃炎怎麼保養比較好呢？

腸胃炎的保護要注意以下幾點，首先是在飲食的調節上一定要注意好保護，吃飯的時候一定要注意是有規律的，每天要定時定量的吃三餐，不要出現暴飲暴食的情況，並且要注意好葷素的搭配，以保持我們的腸胃的暢通情況。第二個是大家平時要注意好冷暖，注意防止胃部受涼的情況，尤其是不要吃冰淇棱，海鮮等生冷食物，並且平時要多多進行體育鍛煉，增強抵抗力。