脾胃濕熱的人吃什麼藥效果好呢？

我平常都是喜歡吃涼的食物，冬天也會吃雪糕，今年發現我的身體體質有點偏濕熱 ，那麼身體濕熱的人吃什麼效果好呢？

身體濕熱的人一般飲食習慣不太好，因為一般來說，吃一些寒性的食物會對身體內的濕氣加重， 或者說人體內本身有一點點的濕氣，如果不注意飲食會讓濕氣長期滯留在體內。如果發現自己的身體有脾胃濕熱的表現，應該先通過食物調節，而不是想著去吃藥。平常多吃一些蔬菜水果，多吃芹菜，多吃蛋白質含量高的食物。柚子，大棗，紅糖，山藥，這些食物是可以天天吃的。