睡前喝蜜水好的嗎

我最近在減肥，聽別人說在早上空腹的時候喝蜂蜜水，還有晚上睡前喝蜂蜜水，對於減肥有一定的好處，不知道睡前喝蜂蜜水好不好？

蜂蜜水一般隻適合在早上的時候空腹飲用，這時候可以促進人體的腸胃蠕動消化，這時候能促進人體及時的排出毒素，防止便秘的發生，當然，在睡覺之前的兩個小時左右，也可以適當的喝些蜂蜜水，這時候蜂蜜就具有潤腸通便的作用，它可以促進胃酸的分泌，促進消化，而且對大腦的神經也有一定的，鎮靜安神的功效，有一定的助眠的作用，但是那些血脂異常的人群，是不適合晚上喝蜂蜜水的，這些需要注意。