易胖體質要怎樣減肥呢？

易胖體質減肥最好的方法還是要運動，因為容易胖就說明身體的吸收能力很強，脂肪堆積快，所以說容易肥胖。易胖體質的人最好是每天都堅持鍛煉，至少也要鍛煉半個小時，這樣可以燃燒脂肪，減少脂肪堆積。飲食方麵也要注意，飲食不要吃太過油膩，辛辣，高熱量的食物，然後要有一個好的生活作息，不要暴飲暴食，要養成少吃多餐的習慣，多吃水果多喝水，肥肉，零食，甜食的東西要盡量避免。