核桃燉什麼食物可以一起補腦呢？

我現在是一個高中生，平時我的學習就是很緊張的那種，現在我也是飲食吃的食物比較有營養，聽說吃核桃可以補腦，和什麼一起搭配好呢？

學生時期大腦是比較過度的疲勞的話。所以應該注意營養物質的攝入，是可以多吃核桃的，核桃裏麵含有的DHA物質比較多，可以補充大腦的需要。但是大腦還需要很多的其他的物質一起吸收才好。所以核桃燉排骨這是補腦效果比較好的，因為排骨裏麵所含有的蛋白質物質很多，是可以補充大腦的需要的。平時在後期的飲食中都是應該多吃核桃和雞蛋的。同時還要加強身體的鍛煉比較好。